カナダ留学持ち物チェックリスト

留学・ワーキングホリデービザを取得してカナダに渡航が決定！！

でも、初めての海外生活を前に、持ち物についてこんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか？

• 日本から持っていくべきもの、現地購入が可能なものが分からない
• 搭乗持ち込み荷物制限があるから、荷造りはスマートにしたい

そこで今回はそんな疑問にお答えするため、「カナダ留学 持ち物チェックリスト」をまとめました。

カナダ入国審査に使用する重要書類から生活用品まで、カナダ生活のスタートに必要な持ち物を一つ一つご紹介します。

このチェックリストを参考にすれば、渡航前にスムーズに準備を進めることができますよ。

それでは見ていきましょう！

機内持ち込みすべきもの

以下のものは飛行機の搭乗手続き・入国審査に関わる重要なので、スーツケースには入れずに機内持ち込みの荷物に入れましょう。

これらは、個人情報を含む大事なものですので、カナダ滞在中も保管に十分気をつけるようにして下さい。

パスポート

海外に出るにあたり、命の次に大切なパスポート。

有効期限をしっかりと確認し、期限切れのパスポートと間違えたりしないように気をつけましょう。

ビザ発給許可書

学生ビザ・ワーホリビザで入国予定の方はプリントアウトされた状態のビザ発給許可書を必ずパスポート等と一緒に持参し、入国審査時に提示して下さい。

航空券

観光ビザ（ビザ免除）で入国する予定の方は往復のチケットを購入して持参することが条件となります。

乗換便、復路便共に間違えてスーツケースの中にいれてしまわないように気をつけましょう。

カナダ滞在中の連絡先

入国審査時に確認される場合があります。

滞在予定ホテル、ホームステイ先、友人宅、カナダ現地エージェント等の住所、電話番号、そして担当者の名前をしっかりとメモして用意しておきましょう。

金銭類

日本円

日本円→カナダドルへの両替は街中の両替所の方がレートは良いので、準備した現金を全て空港で両替する必要はありません。

カナダではクレジットカードを利用できる店舗がほとんどなので、クレジットカードをがある人はそこまで現金は必要ありません。

現金は、たまにカフェなどで必要になることがあったり、友達と割り勘した際などに必要になりますね。

初期費用として少額の両替をするため現金を準備しましょう。

ワーホリビザ・学生ビザ保持者はパスポートとビザさえあれば現地の銀行口座を開設することが出来ますので、到着後に日本から送金を受けることも可能です。

クレジットカード

カナダで使用できるクレジットカードは「VISA」「Master Card」が主流です。

American Expressはマイナー、JCBが使えるところは皆無に等しいです。

クレジットカードは限度額、引き落とし時期などをしっかりと確認しておきましょう。

短期・旅行の方はキャッシュパスポートなど、海外キャッシングが出来るカードを持っておくのもおすすめです。

黒ボールペン

現在、入国カードの記入は廃止されているので使う頻度はそう多くありませんが、念のためにすぐに出せる黒ボールペンは持っておいた方が良いでしょう。

入学許可書

滞在中に学校に通う予定があり、学校が決まっている方は「入学許可証」を持参して下さい。

入国審査時に、パスポート、ビザ発給許可書、航空券とあわせて提示します。

保険証書

備えあれば憂いなし。いくら短期でも海外では何が起こるかわかりません。

必ず海外保険に加入し、保険証書や利用方法などが書かれたものをプリントアウトしてお手元に用意しておきましょう。

また、出発前までにコールセンターの連絡先や利用方法は調べておき、万が一の時にすぐに対応できるように備えましょう。

生活用品

ここではカナダ到着後、日常生活で使用するものについてご説明します。

日本から持参すべきものは何なのか？カナダで現地購入は可能なのか？など不安に思いますよね。

一般的に渡航者が使用するものをあげて説明しますね。

語学学校のある都市部なら日用品について一通りは揃えることができますので、全く手に入らない！ということはないかと思います。

常備薬

風邪薬などは日本同様、街中の薬局で処方箋なしで簡単に手に入ります。

ただし同じ風邪薬でも、カナダの薬は成分量に違いがあり、一般的にはアジア人には強いと言われています。

そのため、使い慣れている以下に挙げている常備薬をあれば持参するのが安心！

• 医者から処方されている薬
• 風邪薬
• アレルギーの薬
• 頭痛薬
• 胃腸薬
• 低用量ピル（女性の方で服用されている方）

などです。

わたしの場合は、「1か月あたりどの薬をどのくらい飲んでいるか」を事前に確認していきました。

半年分ほど常備薬を持参し、手持ちがなくなったら現地の薬局で同じようなものを買い足すような形です。

化粧品

女性にとっては必須アイテムですよね！

日本で使用している物が全て現地で手に入れることは難しいけれど、意外とスペースを取りますので、使い慣れている化粧品を最低限持参し、あとは現地調達がよいでしょう。

（あくまでも個人的な感想ですが、カナダは日本より乾燥しているように感じます。ハンドクリームやボディクリームは渡航初日から重宝しました。）

また、留学生の中には「日焼け止めだけは日本製のものじゃないと…」という人もいました。

敏感肌などで海外の化粧品を使うのに不安がある方はスペースはとりますが多めに持参することも検討してみてください。

生理用品

生理用品はかさばるので、直近で使用する分だけ持参し、現地調達するのがよいでしょう。

海外の生理用品は日本よりもクオリティが落ちる…というイメージもありますが、ここ最近は日本のクオリティに等しい製品が揃ってきています。

また少し値段は張りますが、都市部だと日本製の生理用品を扱っている量販店もあります。

シャンプー・コンディショナー

シャンプー・コンディショナーも荷物になるので、最小限持参して現地購入しましょう。

現地のものが合わない場合は、日本の製品やアジア人向けのものも販売されています。

ヘアスタイリング剤

ヘアケア用品はは日本のほうが安く質もいいです。スペースが許す限り持参した方が良いでしょう。

コンタクトレンズ・メガネ

日本で購入出来るコンタクトレンズ、ケア用品のほとんどはカナダでも手に入りますし、小さな町などであってもオンラインで購入が可能です。

郵送で受け取ることが出来るので、当面の分のみで大丈夫です。

ただし、ハードコンタクトはないようなので、予備レンズ、ケア用品は持参をおすすめします。

またメガネですが、日本のように安くはないようです。（視力検査代が高いとか）

日常的にメガネを使用する方は、念のためストックもあるほうがいいかもしれません。

衣服

地域によりますが、カナダの気候は日本とはずいぶん異なります。

旅行の方は重ね着ファッションのコーディネートで荷造りすることをおすすめします。

都市部には流行りのファストファッションのお店も多く、アジア系の方も多く住んでいるので、日本人に合うサイズも見つけやすいです。

最低限の衣服を持参して、あとは臨機応変に現地で購入するするのがよいでしょう。

もし冬季に寒い地域に行く予定のある方は、コート・ジャケットは現地の物のほうがよいでしょう。

私は年間の気候を見て、「冬物」「春秋物」を中心に1週間ちょっと分の服を持っていきました。

日本のあったかシャツやヒートテックなどは数枚あるととても重宝します。

ちなみに、カナダでは日本のようにおしゃれよりも、機能性を重視のファッション感覚を持つ人が多いので、日本よりはオシャレに気を使わなくなる人も多い印象です…(笑）

下着

現地でも日本人サイズの下着を購入することは可能です。

ですが、女性はブラジャーのサイズ（アンダーサイズなど）が合わないケースがあったという話も耳にしています。

自分にぴったりあったものを使用するのがよいと思うので、かさばらない程度に持参しましょう。

ホームステイ先での洗濯が週1回程度だと聞いていたのでわたしの場合は、念のため10日分ほど持参しました。

タオル

現地で買えると思いますが。、ひとまず1組は持っていきました。

着いて早々、「バスタオルが無い」のも困ると思います。

履き物

靴、ブーツも現地で日本人サイズを購入できるので最低限だけ持参しましょう。

ただし飛行機内や室内で履スリッパやサンダルなどがあると便利です。

電化製品

電化製品は一般的に日本製のものが海外製よりも性能がよく値段も安いです。

毎日のように使っているものがあれば、日本から持参するのがよいでしょう。

カナダの電圧は110～120V,日本の電圧は100～110Vなので、日本の電化製品はほとんどがカナダの電圧にも対応しており、変圧器をお持ち頂く必要はありません。

カナダのプラグは日本と同じタイプAなので変圧プラグも不要です。

ノートパソコン・iPad

普段の生活や友人とのコミュニケーションにとても便利ですのでノートパソコン・ipadをカナダで使用したい人は持参しましょう。

具体的には以下のような場面で重宝します。

• 学校の課題
• レジュメの作成
• お部屋・お仕事探し
• 履歴書作成
• 各チケットの購入

などに非常に重宝します。

電子辞書

電子辞書はスマホだけでは対応できないような機能を備えているので、語学の勉強に力入れたくて、スマホアプリの翻訳機能では物足りない…という方はあると便利です。

デジタルカメラ

スマホのカメラでも事足りるのでしたら必要ないかもしれません。

ただし以下に該当する方はデジタルカメラを持参することをおすすめします！

• カナダの景色をよりきれいに写したい
• カナダ滞在後に旅行にいく

現地購入も可能ですが、日本のほうがバリエーションも多く、金額も安いです。

SIMフリーのスマートフォン

カナダでできるだけ早く携帯を使いたいという方には「SIMフリーのスマートフォン」を持参することを強くおすすめします。

SIMフリーならカナダで現地のSIMカードを挿入すればその場で利用を開始することができます。

ドライヤー

ドライヤーはホームステイ先で借りられたり、現地でも数千円程度で購入も可能です。

日本製のドライヤーは小型で、性能も良いですが、電圧の違いで故障の原因にもなりかねませんので注意が必要です。

持参したいけど故障は避けたいという方は世界で使用できるトラベル用のものを購入するのがいいでしょう。

その他

ここでは、「ないと生きていけないほどではないけど、人によってはあると便利なもの」をご紹介します。

書籍

ガイドブックや参考書などの書籍は重いので厳選したもののみ、または電子書籍で持参することをおすすめします。

観光情報などはインターネット、友人から情報を得ることができますし、語学学校で用意してもらえる教材を有効利用するのをおすすめします。

ただし、以下の様なケースでは、日本の専用のテキストがあるといいかもしれませんね。

• 日本語じゃないと勉強できないもの（専門知識）
• TOEICやIELTS、TOEFLの勉強に力を入れたいなど

文房具

これも持っていくのにかさばりますし、重いので必要最低限をオススメします。

留学生の中には、日本の文房具の性能が良すぎて日本性が良いという人もいました。（特にボールペンなどの書き物）

雨具

折り畳み傘は１本あると重宝します。カナダのものは壊れやすい上に高額です。

バンクーバーは雨が多いので、折り畳み傘があってよかったと思っています。

食料品

調味料や食材など大抵のものは主要都市ならカナダでも手に入ります。かさばるので最小限にとどめましょう。

ハンカチ・タオル

カナダに住む人はあまりハンカチを持ち歩きませんので現地でも購入できますが、日本ほど種類が豊富でなくクオリティもそれなりです。

また、バスタオルがなかなか高品質で安いものが見つからないなので、こだわる方はお持ちいただいたほうがいいかもしれません。

ティッシュ

もちろん手に入ると思いますが、ポケットティッシュなど数個あると便利でした。

歯ブラシ・歯磨き粉

歯ブラシはサイズが大きい物しか無いので日本のものを好む方も多いです。

わたしは現地の歯ブラシだと磨きにくかったので、日本の歯ブラシのストックが切れた場合、子ども用歯ブラシを使用していました。

洗濯用品

滞在先によっては、洗濯用洗剤やハンガーを使わせてくれるところもあるようです。

しかし自前のものを使う家も無くはないと聞きます。

ハンガーや数回分の洗濯用洗剤、小さい洗濯ワッカなどはあると便利かもしれません。

サングラス

雪国のイメージがあるカナダですが、日差しは強く、紫外線量は日本の約７倍とも言われています。

サングラスで目や肌を保護するために持参しましょう。

エコバックや手荷物バック

例え、行きの飛行機で使わなくても帰りや滞在中に使えることもあるかもしれません。

• 旅行でキャリケースに付けられるようなボストンバッグ
• 買い物に入れられるエコバック

日本でも最近ビニル袋が有料制度が始まりましたね。

海外では日本よりビニル袋をくれないところも多いかと思います。

折りたためてかさばらないバックがあると買い物にも便利です。

荷造りに使える便利グッズ

みなさんの中には

• あれもこれも持って行っておきたい。
• 心配だから多めに入れていきたい。

と思っている方も多いでしょう。

ですが「入りきらない。」「重量オーバーになってしまいそう。」なんてことはありませんか？

私もそのうちの1人です。100g単位で闘っていました。

ここでは、荷造りの際に重宝したグッズを紹介します。

順番に見ていきましょう。

ラゲッジスケール

ラゲッジスケールとは、カバンを測る重量計です。

こちらは私が使用しているものです。

こちらは当時３COINSで購入しました。

ベルトの部分をキャリケースなどの持ち手部分にくくりつけて、持ち上げるだけで重さが分かります。

自宅なら体重計に乗って測る方もいるかもしれませんが、旅行先（滞在先）に体重計があるとは限りません。

帰国時などにも重宝します。

圧縮袋

こちらはなじみのある人も多いでしょう。

100円ショップでも色んなサイズのものが置いてあります。

特にカナダは寒いので「冬物」がかさばります。

こういったものには圧縮袋を利用して、ぺったんこにしましょう。

荷造りのコツ

色々やってみたけど

• 圧縮袋を使ってもなんかうまく収納できない。
• なぜか入りきらない。
• 偏っている気がする。

そんな方もいるのではいでしょうか？

荷造りのコツはただ一つ。

「隙間をいかに埋めるか」です。

順番に説明します。

クリアファイル、本などの「平らなもの」は底に入れる

クリアファイル、本などの平らなものは、底に入れましょう。

そして出来ればタイヤ側が良いです。

荷造りして開いたキャリケースは、最終的には縦にしてタイヤでひいて運びますよね？

クリアファイルなどの薄くて滑る、平らなものはキャリケースの中で動きますし滑ります。

どうせ重力で下にずれ落ちてしまうので最初からタイヤ側（下側）に入れましょう。

キャリケースの取っ手の間にある空洞には細かいものを積める

ほとんどのキャリケースにはある、取っ手の支柱の間にある空洞。

ここの部分です。

この隙間を無視して普通に入れていくと、支柱の間のスペースが無駄になってしまいます！

ここにも、まだ入れられるものはありますよ！

例えばこんな感じです。

• 薄くてコンパクトなもの
• 細くて何個もあるもの

こういうものを隙間に埋め込んでいきましょう。

圧縮袋に入れる服は「真っ平」にする

圧縮袋に入れるものは「真っ平」にしましょう。

圧縮袋って、空気を抜くとき折りたたみながら抜きますよね。

なので、どうしても片方に寄ってしまったりすることもあります。

また、同じたたみ方をしている服を同じ向きに重ねると、同じところだけが膨らみます。

なので逆向き・交互などに重ねたりして、できるだけ平らになるようにしましょう。

キャリケースの4辺の隙間をしっかり使う

最後にキャリケースの4辺の隙間をしっかり使っていきましょう。

小さいものも詰めるのも大事なのですが、大きいものから詰めて行って小さいものは最後隙間に押し込みましょう。

特にタオルです。

かさばると思いがちですがくるくるロール状に巻けば4辺の隙間に入れられちゃうんです！

細かいものはバラして入れるのもあり

細かいものはバラしていれましょう。

例えば、ポケットティッシュです。

ポケットティッシュって買うと、数個まとまってビニル袋に入っていますよね？

100円ショップでも10個入りとかがありますが、元からパッケージになっているものは、そのまま持って行かないといけない決まりはありません。

その形のまま入れようと思って入らないことは多々あります。

そういう時は、バラしましょう。

私は前述した4辺の隙間にポケットティッシュを詰め込みました。

 

コロナ禍で持参したもの

「コロナにより必要になったもの」「自主隔離制限により必要になったもの」がいくつかあったのでここで紹介します。

2020年12月現在、カナダへの渡航者には自主隔離期間が義務づけられており、14日間は外出できません。

なので、「化粧品」「生理用品」「シャンプー・コンディショナー」などをはじめとする生活用品は、少なくとも14日間は不足の無いように多めに持っていきましょう。

さらに前述した以外に、コロナが故に持参した生活用品を紹介します。

• ウェットティッシュ
• 手指消毒剤
• マスク
• アルコールスプレーなど

※ただし、アルコール製品はアルコール濃度、含まれている物質（次亜塩素酸など）によっては飛行機に乗せられないものもあるので、各航空会社に確認してください。

ウェットティッシュ

ウエットティッシュは、機内でも使用できますので、手荷物とキャリケースと1つずつ入れていきました。

自分の手を拭くだけでなく、何か物を拭くときにも使えます。

口がしっかり閉まるタイプの方が乾燥を防げて長持ちしますよ。

手指消毒剤

滞在先によっては、手指消毒剤を家に配置しているところもあるようです。

しかし、語学学校からも持ってくるよう指示がある場合もあるかもしれません。

滞在先でも、隔離中に共有しなければならないスペースもあるかと思いますので、しっかりと感染対策していきましょう。

マスク

こちらは、日本から着用してくるでしょう。

今では機内でも着用が義務づけられているところもあります。

使い捨てマスクは現地でも調達できるようなので、14日間は過ごせるよう持参しましょう。

アルコールスプレー

アルコールスプレー（液体状）は手指消毒にも利用できるものもあります。

ティッシュに吹きかけるなどした場合、ウェットティッシュの代用にもなります。

もちろん服などのものに吹きかけることも出来ます。

まとめ

今回は留学・ワーキングホリデーでカナダへ渡航する際の持ち物リストをご紹介しました。

何を持っていけばいいのか少しはイメージが膨らんだでしょうか？

渡航前は、緊張な不安もあるだろうし他の準備も重なり大変なことが多いと思います。

ただし重要な持ち物を忘れると最悪入国できない、などのトラブルもおきかねません。

持ち物を揃えることも、留学・ワーホリの大切なプロセスですので、ぜひ上記のチェックリストを活用し、忘れ物のないよう準備を進めてみてください！

【プリントアウト用】カナダ留学持ち物チェックリスト