監修者
カナダ留学コンサルタント、RCA 海外留学アドバイザー No.162002
カナダ在住20年以上のカナダ留学専門家。カナダ留学情報を発信するTwitterアカウントはカナダ以外も含む留学ジャンルでフォロワー数1位（1万人以上）、月間最大インプレッションは400万を超える。現在までサポートしてきた生徒数は1万人以上。
日本では、北海道の人も沖縄の人も全く同じ時間帯で生活しています。
ところが、カナダでは土地が広大なため、時間帯がたくさんあります。
バンクーバーからトロントに電話すると、既にトロントは業務終了後というケースがあったりするのです。
今回はカナダの時差と、カナダのサマータイム（夏時間）について紹介します。
このページの目次
カナダと日本の時差
カナダと日本の時差ですが「17時間だよ!」というふうに一言では言えません。
なぜならその地域によって、日本との時差が違うからです。
カナダの時間帯は6つ
どの地域でも同じ時間という日本では想像しにくいですが、カナダ全土で時間帯は6つあります。こちらの地図をご覧ください。
色分けされているように6つの時間帯が東西にありますよね。
左の色からくわしく見て行くとこちらの6つになります。
| 時間帯 | 日本との時差 | GMT |
|---|---|---|
| 太平洋標準時 | -17時間 | -8時間 |
| 山岳標準時 | -16時間 | -7時間 |
| 中央標準時 | -15時間 | -6時間 |
| 東部標準時 | -14時間 | -5時間 |
| 大西洋標準時 | -13時間 | -4時間 |
| ニューファンドランド標準時 | -12.5時間 | -3.5時間 |
カナダの州ごとによる日本との時差
ではカナダの州ごとに、どれだけ日本と時差があるのでしょうか?
こちらにまとめてみました。
| 州 | 日本との時差 |
|---|---|
| ブリティッシュコロンビア州 | -17時間 |
| ユーコン準州 | -17時間 |
| アルバータ州 | -16時間 |
| ノースウエスト準州 | -16時間 |
| サスカチュワン州 | -15時間 |
| マニトバ州 | -15時間 |
| ヌナブト準州 | -15時間 |
| オンタリオ州 | -14時間 |
| ケベック州 | -14時間 |
| ニューブランズウィック州 | -13時間 |
| ノバスコシア州 | -13時間 |
| プリンスエドワードアイランド州 | -13時間 |
| ニューファンドランド・ラブラドール州 | -12.5時間 |
次の項目で詳しく紹介しますが、この時間帯よりも「サマータイム（夏時間）」の方が大切ですので、ぜひ最後までお読みください!
カナダの「サマータイム」について
上で紹介した時差は、通常時の「日本との時差」です。
ところが、カナダでは「サマータイム」を導入しているため、夏の期間はさらに時差が1時間増えます。
サマータイムとは
日本でも話題になった「サマータイム（Daylight Saving Time）」ですが、日本語に訳すとズバリ「夏時間」ですね。
日本では導入されるか検討されたりしていますが、カナダではすでに導入されています。
夏時間になると通常時より1時間縮まり、時差が少なくなります。
たとえばバンクーバーと日本の時差は「-17時間」ですが、サマータイム時だと「-16時間」になります。
なぜ「サマータイム」を導入しているのかというと、日照時間を効率よく使うためです
たとえば、バンクーバーの夏のある日、午前6時に日が昇り、午後9時に沈むとします。
この時間帯を1時間ずらすことで、午前5時に日が昇り、午後10時に日が沈むようになりますよね。
サマータイムの期間
サマータイムの期間は3月の第2日曜日午前2時 〜 11月第1日曜日午前2時までとなっています。
大切なのでもう一度書きます。
サマータイムの期間
- 【開始】3月の第2日曜日午前2時
- 【終了】11月第1日曜日午前2時
なんと、約8か月の間は「サマータイム」なのです。
つまり、上で見た時差ではなく、サマータイム時の時差の方が重要だということですね。
サマータイムの日になったら具体的にはどうするのでしょうか?
簡単です。サマータイム開始時に時計の時間を1時間早め、終わるときに1時間遅らせます。
最近はスマホ・携帯やパソコンなどでは自動でサマータイムに切り替わるので、壁掛け時計とか腕時計を変えるくらいで済みます。
いつも戻すか進めるかみんな混乱するらしく、「Spring Forward – Fall Back（春に進めて、秋に戻す）」という言葉で覚えています。
ちなみに時間を変更する日は日曜日なのですが、これは時間を変更をするのを忘れていても「日曜だから大丈夫!」という理由からです。
それでも翌週まで時間を変更することに気づかずに、月曜に遅刻してくる人は毎年いますが（笑）。
カナダの州ごとによる日本との時差（サマータイム時）
ということで、サマータイム時のカナダの時間帯を紹介します。
| 州 | 日本との時差 （夏時間） |
日本との時差 （通常） |
|---|---|---|
| ブリティッシュコロンビア州 | -16時間 | -17時間 |
| ユーコン準州 | -16時間 | -17時間 |
| アルバータ州 | -15時間 | -16時間 |
| ノースウエスト準州 | -15時間 | -16時間 |
| サスカチュワン州 | -15時間 | -15時間 |
| マニトバ州 | -14時間 | -15時間 |
| ヌナブト準州 | -14時間 | -15時間 |
| オンタリオ州 | -13時間 | -14時間 |
| ケベック州 | -13時間 | -14時間 |
| ニューブランズウィック州 | -12時間 | -13時間 |
| ノバスコシア州 | -12時間 | -13時間 |
| プリンスエドワードアイランド州 | -12時間 | -13時間 |
| ニューファンドランド・ラブラドール州 | -11.5時間 | -12.5時間 |
サスカチュワン州には夏時間がない
1つだけ注意したいことがあります。
それは、サスカチュワン州（SK）はサマータイムを採用していないということ。
サマータイムを採用するかどうかは、国全体で一括で決めているのではなく、州ごとに決めているんですね。
もし、サスカチュワン州に滞在されることがあるときは楽でいいですが、ほかの州の人と連絡を取る必要があるときには注意が必要です。
都市別にみた日本との時差
では最後に、都市別に見た日本との時差を確認しましょう!
主要な都市の時差は日本とはどのくらいあるのでしょうか?
| 都市 | 日本との時差 （夏時間） |
日本との時差 （通常時） |
|---|---|---|
| ビクトリア | -16時間 | -17時間 |
| バンクーバー | -16時間 | -17時間 |
| カルガリー | -15時間 | -16時間 |
| エドモントン | -15時間 | -16時間 |
| ウィニペグ | -14時間 | -15時間 |
| トロント | -13時間 | -14時間 |
| モントリオール | -13時間 | -14時間 |
| オタワ | -13時間 | -14時間 |
| ハリファックス | -12時間 | -13時間 |
例えば、今が日本時間で午前8時だとすると、バンクーバー（サマータイム時）では、前日の午後4時になります。
日本時間で午後6時はバンクーバーのサマータイム時で午前2時になりますね!
まとめ
今回はカナダと日本の時差について、そしてサマータイム期間の時差について詳しく紹介しました。
カナダに長期留学、長期滞在をされる方の場合は、必ず「サマータイムによる時間変更」の問題に直面すると思います。
学校や会社に遅刻することがないようにお気をつけくださいね!
執筆者
カナダ留学コンサルタント、RCA 海外留学アドバイザー No.162002
カナダ在住20年以上のカナダ留学専門家。カナダ留学情報を発信するTwitterアカウントはカナダ以外も含む留学ジャンルでフォロワー数1位（1万人以上）、月間最大インプレッションは400万を超える。現在までサポートしてきた生徒数は1万人以上。
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